WILLKOMMEN BEIM ONLINE-KURS

Burnout-Prävention in 6 Wochen

Die Zahl der Menschen mit ausgeprägter Erschöpfung und anhaltender Müdigkeit steigt seit Jahren an. Ausgebrannt durch den Beruf und zerrieben zwischen allen Aufgaben, die das Leben uns stellt, finden wir oft keine Zeit mehr Energie zu tanken und auszuruhen. Mein 6 Wochen online Kurs unterstützt Dich dabei, wieder. In dieser Zeit geht es nur um Dich

Woche 1

Diese Woche geht es erst einmal darum, wo Du stehst. Wir alle haben andere körperliche Symptome, wenn es uns zu viel wird. Meistens ignorieren wir sie, weil sie uns lästig sind. Dabei wäre es aber klüger sie gleich zu registrieren und als Warnung unseres Körpers zu sehen, um gar nicht erst in die Spirale aus Erschöpfung zu geraten. Nimm Dir also erst einmal Zeit um herauszufinden, was Deine körperlichen Zeichen sind. Dabei geht zum einen um das was Du an Dir wahrnimmst, aber auch, was Deine Umwelt bemerkt, wenn Du gestresst bist.

Diese Woche wird bald freigeschaltet.